【柔道整復師×睡眠健康指導士】不眠・頭痛・眼精疲労・更年期障害・姿勢改善・骨盤矯正が得意な整骨院です。

慢性腰痛(腰の痛み)

いつも辛い腰痛で悩まされている方へ

『なんだかいつも腰が重苦しくスッキリしない。』

『朝起きた時から痛みがある。。』

そんな症状は、多くの患者さんをみてきた当院へおまかせください!!

 

目次

・あなたはいくつあてはまりますか?
・長年の腰痛の原因は骨盤や姿勢に問題があります!
・ココカラ整骨院の腰痛治療は?
・施術の流れ
・来院頻度について
・料金
・患者さんの声
・帰ってから即実践できる4つのセルフケア

 

【あなたはいくつあてはまりますか?】

□ 朝から午前中が腰が固まっている感じがする
□ 長時間椅子に座っていることが多い
□ いつも鈍い痛み、叩きたくなる感じがする
□ 寝返りが痛い
□ 前に屈むと痛みが出る
□ レントゲンでは異常なし
□ 湿布で対処しているけど・・・

 

長年の腰痛の原因は骨盤や姿勢に問題があります!

腰痛は現代病と言っても良いくらい、多くの人が抱えている症状です。

腰が痛いと一言で言ってもぎっくり腰腰椎椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症、腰椎症など実に様々な種類があります。

上記に書いた腰痛は、症状や病名がはっきりしているのですが、一般的に言うところの腰痛の原因は、日常生活動作の中でのクセによるものが多いです。

【腰痛の5つの原因とその対処方法】ココカラ整骨院ブログはこちら

長時間のデスクワークや、間違った立ち姿勢の繰り返しで、骨盤や背骨が歪むことで、筋肉のバランスが悪くなり、慢性的な腰痛は起こります。

こういった症状に対しては、ただマッサージを行うだけでは、対症療法にしかなりません。

当院では、骨盤の歪みや背骨のズレを矯正していくことはもちろん、足関節、膝関節、股関節から調整していきます。

『足元の土台』からしっかり治していくことが、根本から腰痛を解決する秘訣になります。

 


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ココカラ整骨院の腰痛治療は?

ココカラ整骨院では、マッサージと全身の骨格、関節の調整を組み合わせた独自整体で腰痛の改善を図っていきます。

腰に痛みがあるときは、股関節や膝関節、足関節に問題があることも多いです。

各関節の動き、骨盤の歪み、左右の足の長さ、肩甲骨の動きこの辺りが腰痛改善のポイントになります。

また、身体の歪みに合わせてストレッチポールなどの器具も併用して使うことで、正しい姿勢の定着を図ります。

当院では施術の後に、日常生活動作のレクチャーも行っており、家でのケアも患者さんにやってもらっています。


ココカラ式バランス整体

ストレッチポール

当院独自の整体法で長年の腰痛を解消していきましょう!

 

ココカラ整骨院のストレッチ指導の一例

 


 

施術の流れについて

1.問診

お仕事や普段の日常生活、身体の痛みの部分の詳細などをお聞きします。

仕事や日常生活は、不良姿勢のクセが起きている時であるため、メニューを組み立てたるために、把握することがとても大切になります。

みなさんのプライベートな所でもありますので、お答えできる範囲で構いません。

2.検査(視診&触診)

実際に目でみて、手で触れてどこがどう悪いかを調べていきます。

骨盤の高さや傾き、背骨のズレ、肩の高さ、脚の左右差の違いなど全身の歪みの状態を見ていきます。

当院の「身体診断」で姿勢判定アプリ『BODY MANAGER』を使用して画像も撮っていきます。

3.可動域検査

患者さんに、身体を各部を動かしてみてもらいます。

腰を前屈、後屈したさいの可動域はどうか?
柔軟性はどうか?首の回り具合はどうか?その際の見えやすさはどうか?

ここでも全身の身体の歪みを見ていきます。

4.状態説明

患者さんの歪みの状態をIpadを使って分かりやすく説明し、治療プランを掲示します。

5.施術

ココカラ式 バランス整体で全身の骨格調整を中心とした施術を実施。

6.再度検査

施術前と施術後の身体の変化を感じてもらいます。

立った時の感覚の違い、身体の正常な動く範囲、あるべき姿の説明などを施術は終わりです。

 

 

来院頻度について

患者さんの状態や症状により若干の違いはありますが、6~8回の施術を行うと身体の骨格はしっかりと定着してきます。

その後は、一月に1~2回ほど来ていただくと全身的に身体の好調をキープすることができますので、定期的なケアをオススメしています。

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料金

ココカラ式 バランス整体 4,650円

※痛みがあり、原因がはっきりしているものには健康保険が適用されます。

 


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患者さんの声

==============
 30代 女性 S.Kさん
==============
【びっくりするくらい背筋が伸びた。これを維持したい。】

【受ける前】
腰に痛みがあり、ゆがんでいるのか姿勢を正すのがおっくうだった。

【受けた後】
腰の痛みはすっきりとし、びっくりするくらい背筋が伸びた。
これを維持したい。

腰痛【びっくりするくらい姿勢が伸びた!!】〜患者様の声〜

※患者さんの自身ご感想になりますので、必ずこの効果が出るわけではありません。

 

帰ってから即実践できる4つのセルフケア

①正しい姿勢・座り方を身につける

腰痛を引き起こす身体の歪みを作らないために、正しい座り方や立ち方などの日常生活動作を身につけることはとても大切になります。

当院では、日常生活動作のアドバイスにも力を入れており、患者さんが家に帰っても実践できるようなレクチャーを行っています。


【正しい姿勢ってどんな姿勢?】ココカラ整骨院ブログはこちら

 

【デスクワークの人必見!正しい座り姿勢で脱肩こり!!】ココカラ整骨院ブログはこちら

②アロマの香りでリラックス

腰痛の原因は、骨盤の歪みや姿勢の不良だけではありません。<

ストレスや精神的な疲労など、心因的なことも大きな原因になります。

精神的な疲労の状態の時は、体に堪えず力が入っている状態になります。

ゆっくり休息を取ることも大切な治療になります。

自宅で簡単にできるリラックス方法としてアロマがオススメで、ラベンダーのアロマは、気持ちを落ちつける効果があるのでぜひ試してみてください。


【アロマで自然治癒力を高めましょう!!】ココカラ整骨院ブログはこちら

③『肩甲骨はがし』や『筋膜リリース体操』で体をストレッチ

慢性的な腰痛は、筋肉の柔軟性の欠如や関節の可動域が悪くなっていることが原因とも考えられます。

最近メディアでも話題の肩甲骨はがしや筋膜リリース体操は、とても効果的なストレッチ方法で、当院でも患者さんにアドバイス、レクチャーをしています。

こちらのブログにやり方が書いてありますので、ぜひ自宅で実践してみてください。


【『肩甲骨はがし』で姿勢改善!美しい姿勢を手に入れよう!】ココカラ整骨院ブログはこちら


【肩こり解消に効く今話題の【筋膜リリース】とは!?】ココカラ整骨院ブログはこちら

④適切な寝具の高さで歪みを防止

朝起きた時の腰痛や肩こりは、実は合わない枕で寝ていることが要因の一つです。

睡眠の役割の一つに『日中の姿勢を補正すること』があります。コロコロと寝返りを打つことで、人間は日中の不良姿勢の歪みを直しているのです。

枕が合わなくて、スムーズな寝返りが打てないと、歪みを補正することができないだけでなく、寝ている間にも歪みを助長することになります。


【今日から快眠!あなたの頭にピッタリの枕3つの条件!!】ココカラ整骨院ブログはこちら

 

 

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