【柔道整復師×睡眠健康指導士】不眠・頭痛・眼精疲労・更年期障害・姿勢改善・骨盤矯正が得意な整骨院です。

むくみ(浮腫)

足のむくみ(浮腫)でお悩みの方へ

『立ち仕事で足が重だるい。。』

『太く見えてしまって。。』

 

むくみは日常生活の一工夫で大きく改善します。当院のドクターメドマーでスッキリ爽快しませんか?

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【むくみの症状チェックリスト】
□ 一日中立ち仕事
□ 座っている時間が長い
□ ソックスの跡がくっきりつく
□ 夕方になると靴が入らない
□ 夜足がだるくて眠れないことがある
□ ふくらはぎだけ太く見える
□ 静脈瘤がある
□ 冷え性、血行が悪いと感じる
□ 糖尿病など疾患がある

 

むくみといえばふくらはぎが代表的ですが、顔や手など身体のどの部分にも起こるものです。
心臓に戻ろうとする血液が、静脈やリンパのつまりが原因で滞ってしまうことで発生します。

 

むくみの原因は
・睡眠不足
・冷え
・ストレスなどの精神的な疲労
・運動不足
・偏った食生活(糖質中心)
・自律神経の乱れ

 

大まかにいうとこのようなものが挙げられますが、中でも姿勢と運動不足の影響は大きいです。

 

運動習慣がない方がむくみやすい理由として、ふくらはぎは『第二の心臓』と言われており、
足先の血液を心臓に戻すために大きな力を必要とします。

 

ここで、ふくらはぎの筋力が少なかったり、柔軟性がなかったりすると、血液が滞ってしまう原因になります。

 

また、不良姿勢により、骨盤の歪みや背骨のズレは、筋肉の緊張を招き、自律神経を圧迫してしまう原因となります。

 

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注意点として、薬を服用している方や、腎臓や心臓に疾患を抱えている方にもむくみの症状は出て来ます。

 

その場合、治し方は異なってくるため、病院の方へまずは受診してください。

 

それ以外のむくみは当院で対応可能です。

 

当院では、姿勢の改善、血流・リンパの流れを良くすることで、自律神経を安定させることでむくみの症状を改善していきます。

猫背・姿勢矯正

姿勢の歪みが及ぼす身体への影響

 

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治療の流れ

①問診

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むくみは、職種や生活習慣が原因のことが多いので、当院では問診に時間を割いています。
何時にむくみが強くなるのか。
毎日かどうかなど
時間帯も教えてください。

また、別の疾患からむくみの症状が出ていることもありますので、既存歴もよくお伺いします。

 

②検査

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むくみの身体のどの部分に出ているのかもよく確かめます。
内臓系が悪い時は、左ふくらはぎのみむくみが強い場合もありますのでその辺りもよく確かめます。

また、姿勢をチェックし、歪みと自律神経の相関関係も見ていきます。

 

③状態説明

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問診と検査を踏まえて、現在の状態を説明していき、
治療プランをお伝えします。

 

④施術

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施術は必要によって異なりますが、バランス整体で身体の歪みを整え、ドクターメドマーという、空気ポンプ圧の機械で脚の血流、リンパを改善していきます。

 

⑤日常の注意点の説明

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職種によって、足に過度な負担をかけている人に対しては、立ち方や靴の選び方のレクチャーを行います。
その他、日常生活、睡眠関連のアドバイスも必要により行います。

 

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【ココカラ式 むくみのワンポイントアドバイス!!】

・水分は適度に摂りましょう!

水分の摂りすぎはむくみの原因にもなりますが、当院に来院する患者さんで水分を摂らない方も多くいます。

 

実は、水分を摂らなすぎてもむくみを助長するのです。ではいつ水分を取ればいいかというと以下のとおりです。

・朝起きた時(寝ている間に汗をかくため)
・昼食前
・入浴の前後
・就寝前

あとは日中に適度に摂ることで、1日1.5リットルが目安になります。

 

当院のオススメむくみ解消グッズ

医師が認めた学会推奨商品【アティーボ ハイソックス】

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アティーボハイソックスは、一般医療機器の認可を取得した製品です。

一般医療機器とは、副作用や機器の機能に障害が生じた時に、健康に影響を与えるおそれがほとんどない医療機器のことです。
中でも、薬事法に基づく医療機器のクラス分類で【クラス】に分類されています。

 

商品の特徴

・段階着圧設計(箇所によって圧力が違う)
・ハイサポート仕様(足裏の形を整える)
・遠赤放射繊維”光電子繊維”仕様(セラミックスが身体を冷えから守る、速乾性)

 

アティーボハイソックス利用者様の声

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 30代 女性 Y.Nさん
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【沈んでたくるぶしが浮き出ました!!】

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【着用前】
・足のむくみ、だるさ
・冷え、疲れやすさ

 

【着用後】
・足首が細くなった
・3~6時間の着用でcm
・沈んでたくるぶしが浮き出ました

・着用していると疲れない
・足が軽くなる
・足首にほど良いしめつけがあって
 ふくらはぎのはきつすぎず
 長時間着用できる

 

当院院長の私自身も愛用しており、ずっと足先がポカポカしていて冷えないことを実感済みです。

 

足の部分によって編み方がを変わっているため、従来の着圧ソックスほど締め付けがきつくなく、足指の窮屈さもありません。
治療の間に履いていてもらうだけでも、終わった後に足のむくみがスッキリしています。

 

むくみ、冷え性、足がつりやすい、リンパのうっ滞、静脈瘤などといった症状の方にオススメです。

 

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