【柔道整復師×睡眠健康指導士】不眠・頭痛・眼精疲労・更年期障害・姿勢改善・骨盤矯正が得意な整骨院です。

猫背・姿勢矯正

猫背・姿勢矯正

『姿勢が良くなったのか風を切って歩いてる感じがします!!』

『周りの人から姿勢を褒められました』

このようなお喜びの声をいただいてます!

 

矯正を受けた方のほとんどの方が『姿勢が正しやすくなった』と実感されています!!
(姿勢が安定、定着するまでは回数が必要です)

みなさん自分の姿勢をチェックしてみましょう!!

□ 猫背を治したい方
□ 肩こり・腰痛をお持ちの方
□ 姿勢が気になる方
□ 慢性的に頭痛が出る方
□ 姿勢美人になりたい方
□ ポッコリお腹をへこませたい方
□ 反り腰の方
□ 壁際に立った時に腰に隙間がない方

 

姿勢改善について

不良姿勢と一言に言っても、実に様々な種類と原因が存在しており、どんな歪み方をしているかで、施術方法や日常生活で気をつけることは大きく異なります。

当院では、姿勢判定アプリ『BODY MANAGER』を使って、みなさんの身体の歪みのタイプを把握してから施術を行っています。

【姿勢判定のページはこちら】

また、姿勢の乱れと骨盤の歪みは両方を持っている方が殆どです。こちらのページも合わせてご覧ください。

【骨盤矯正・産後マタニティのページ】

 

猫背には4タイプの歪みがあります!

 

一般的に猫背は、以下の4つのタイプに分類されます。

【首猫背 〜猫背の4タイプ分類】ココカラ整骨院ブログはこちら
【腰猫背 〜猫背の4タイプ分類】ココカラ整骨院ブログはこちら
【お腹猫背(S型猫背) 〜猫背の4タイプ分類〜】ココカラ整骨院はこちら
【背中猫背 〜猫背の4タイプ分類〜】ココカラ整骨院ブログはこちら

 

施術の流れ

①問診

日常の気になる部分やお身体の悩みも含めてお伺いします。

歪みの原因となる要素をお話の中から、拾い上げることで施術メニューの作成していきます。

 
②検査

実際に身体に触れて、筋肉の硬さや骨盤、背骨、頚椎の歪みを見ていきます。

足裏の異常や、足の長さの違いも、実は歪みと大きく関係していますので、全身的に診ていきます。

また、この時に、姿勢判定アプリ『BODY MANAGER』で実際に身体の歪みを判定することも可能です。

 
③状態説明

問診と検査を踏まえて、現在の姿勢の歪みの状態を説明していき、施術プランをお伝えします。

 
④施術

施術は頚椎、背骨、骨盤の矯正。脚長差や股関節、膝などの矯正も行います。

ポキポキと鳴らさない当院独自の矯正法に加えて、ストレッチポール(重力と自分の体重で身体のパーツを元の位置を戻していく道具)で自然な良姿勢のキープしていきます。

 

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来院頻度について

来院頻度は、姿勢の状態にもよりますが、根本治療の観点からおよそ6〜8回が目安になります。

お仕事や予定もあるかとは思いますが、最初の4~6回を間隔を詰めて集中してきたいただくと狙った効果が出やすいです。

その後は、一月に1~2回ほど来ていただくと姿勢だけでなく全身的な好調をキープすることができます。

施術時間は、およそ20分です。(初診の時は、詳細に問診や検査をしますので60分ほどかかります。)

 

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料金

ココカラ式バランス整体 4,680円(税込)

 

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患者さんの声

===================
 30代 男性 M.Hさん
===================

【立った瞬間別の体でした。矯正スゴイ!!】
 

 

【受ける前】
腰がいつも痛いような重い感じ。
股関節まで痛い時もある。
頭痛持ちです。

【受けた後】
立った瞬間別の体でした。
自分で触っても腰のいつものブリブリした感じがなくなっていました。
矯正スゴイ!!

※患者さんの自身ご感想になりますので、必ずこの効果が出るわけではありません。

 

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これで猫背を改善!自宅でできる簡単姿勢矯正!!

①肩甲骨はがし

肩甲骨はがしは、猫背の原因となる筋肉と骨格を整える体操です。

また、血行促進や柔軟性、筋力の維持、向上は姿勢の改善につながるので、慢性的に肩こりや腰痛がある人にもとても有効です。

【『肩甲骨はがし』で姿勢改善!美しい姿勢を手に入れよう!】ココカラ整骨院ブログはこちら

 

②まくらなどの寝具を変える

姿勢の歪みは実は、合わない枕で寝ていることが要因の一つです。

睡眠の役割の一つに『日中の姿勢を補正すること』があります。コロコロと寝返りを打つことで、人間は日中の不良姿勢の歪みを直しているのです。

枕が合わなくて、スムーズな寝返りが打てないと、歪みを補正することができないだけでなく、寝ている間にも歪みを助長することになります。

【今日から快眠!あなたの頭にピッタリの枕3つの条件!!】ココカラ整骨院ブログはこちら

【ココカラ式快眠まくらのページはこちら】

 

③日常の座り方に気をつける

身体が歪む大きな原因として、デスクワーク時などの座り方があげられます。

仕事に取り組む姿勢が乱れていると、1日のうちの半分を悪い姿勢で過ごしていることになります。

こちらのページに座り方の注意点、正しい座り姿勢が書いてあるのでご覧ください!!

【デスクワークの人必見!正しい座り姿勢で脱肩こり!!】ココカラ整骨院ブログはこちら

 

 
 
 

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