【柔道整復師×睡眠健康指導士】不眠・頭痛・眼精疲労・更年期障害・姿勢改善・骨盤矯正が得意な整骨院です。
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カラダブログ

今すぐ解消したい!肩こりの痛みを和らげる便利グッズ7選

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院、受付の若菜です!! 肩こりが起こった際は、一刻も早く痛みから解放されたいと思いますよね。 今回は肩こりを解消できるグッズを種類別に紹介します。   …

腰痛の敵?味方?やわらかなクッションの活かし方と注意点

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院の依田です!! 腰痛とクッションは密接な関係があることを知っていますか? クッションはうまく活用すれば腰痛の改善に役立ちますが、使い方を誤れば腰痛悪化につながる …

肩こりを病院に行かずに治す!今日から誰でもできる対処法

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院の依田です!! ✔肩こりの痛みで、仕事や家事に集中できない ✔病院で痛み止めをもらおうと考えている ✔デスクワークでの肩こりに悩んでいる つらい肩こりは、一刻も …

腰痛は歩き方が原因?!歩き美人を日頃から実践

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院の依田です!! 女性に多い症状の一つに腰痛がありますが、慢性的に悩まされている方もいるでしょう。 実はその原因に「座る」「歩く」といった習慣が大きく影響している …

仕事・家事を悩ます腰痛に今すぐ実践できるストレッチ3選

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院の依田です!! 突然ですが私たちの体は、38歳が老化の曲がり角の目安です。 38歳を境に18歳から38歳までの20年間の衰えに対し、 3倍のスピードで衰えていく …

腰痛治療で病院に行く前に、必ず知っておきたい4ポイント

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院の依田です!!   腰痛で日常的に悩まされている方の中には、「病院で早く治してもらいたい」と考えている方もいるかもしれません。 しかし、病院での治療で …

もう薬に頼りたくない!肩こりを1日5分で改善する方法

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院の依田です!!   「平成 25 年 国民生活基礎調査の概況」(厚生労働省)によれば、肩こりに自覚症状のある人口は千人当たり男性で60.2名、女性で1 …

その頭痛、実は肩こりが原因?!メカニズムと4つの解消法

こんにちは(^ ^) 【所沢市小手指の整骨院】ココカラ整骨院の依田です!!   仕事や家事を妨げる頭痛に悩まされてはいませんか? 「平成 25 年 国民生活基礎調査の概況(厚生労働省)」によれば、 頭痛に自覚症 …

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